COPE betyder ”klara av” och består av 88 bildkort för bearbetning av trauma och för att skapa läkande processer.
Att klara av saker i livet är en färdighet. Situationer som vi behöver ta ställning till uppkommer varje dag. Många händelser kan vi ganska lätt reda ut och vi växer med uppgiften att ta ansvar för oss själva. Dramatiska händelser, nya oförutsedda skeenden i livet kan däremot helt sänka vår förmåga att ”klara av det”. Traumatiska händelser kan utlösa kriser i livet. I dessa kriser ligger det i många fall en möjlighet att växa som människa. Inom oss har vi en potential för växande och en kris kan många gånger vara något som vi sedan kan arbeta oss igenom och lära något av.
Att minska lidandet i världen
COPE blev till som ett resultat av mötet mellan en rysk konstnärinna, Marina Lukyanova, en israelisk psykoterapeut, dr. Ofra Ayalon, och en tysk förläggare, Moritz Egetmeyer. Tre nationers möte vars historia och aktuella händelser är fyllda av traumatisk karaktär. Marina Lukyanova, Oftra Ayalon och Moritz Egetmeyer beslöt att tillsammans skapa ett verktyg för att minska lidandet i världen. De skapade COPE.
Läkning vid stress och traumatillstånd
Överallt i världen växer intresset för bilders betydelse i den läkande processen vid stress och traumatillstånd. COPE-bilderna har ett symboliskt och metaforiskt innehåll. De är målade för att lyfta fram de dramatiska bilder som finns inuti våra hjärnor och som hindrar oss från att läka.
COPE är en resa inåt, en nödvändig resa för att sedan vilja sträcka sig utåt.
Till varje kortlek följer det med en informationsfolder på svenska. Här läser du reglerna på engelska.
Läs om hur COPE-korten användes under en traumakurs för barn i Danmnark.
Om Ofra Ayalon – PhD/traumatolog
Ofra Ayalon, PhD – psykolog, traumatolog, författare och utbildare inom området trauma och terrorism. Chef för Nord Cope Center i Tivon, Israel. Initiativtagare till COPE-korten och författare till dess regler.
E-post: nordcards@gmail.com
Dr Ofra Ayalon är internationell expert på psykisk stress och trauma, naturkatastrofer och katastrofer orsakade av människan. Dr Oftra Ayalon är författare och internationell tränare inom trauma och coping och efter katastrofer rehabilitering.
Ofra Ayalon har utbildat i traumahjälp i många organisationer, som t.ex. UNICEF i före detta-Jugoslavien, Finlands Röda Kors, CCME (Center for Crisis Management & Utbildning) i England, Aoibashi Family Clinic i Kyoto, Japan, Smoprasong Royal utbildningsorganisation i Bangkok, Thailand, ISIS Family Therapy Training Institute i Istanbul, Turkiet, bland annat efter katastrofer såsom jordbävningen i Turkiet 1999, efter tsunamin i Thailand och efter fyrverkerikatastrofen i Kolding, Danmark 2004.
Ofra Ayalon har skrivit böcker och artiklar om hur hantera trauma i organisationer, skolor och samhällen.
Boken ”Rescue – Community oriented prevention education for coping” om flerdimensionella krisinsatser och program har översatts till sex språk och anpassats till Education and Mental Health Organization i Israel och utomlands. Boken innehåller metoder för att utveckla en rad copinresurser; kognitiva, fantasifulla, känslomässiga, fysiska, sociala och andliga. Dessa kreativa metoder och verktyg används för att hjälpa överlevande och räddningsarbetare hantera efterverkningarna av stressande och traumatiska situationer.
Ofra Ayalon är initiativtagare och författare till de internationellt kända COPE-korten för Trauma & Healing, ett effektivt verktyg för att hantera trauman och hjälpa hjälpare.
